HEALTH TIPS

Menakjubkan! Manfaat Mandi Pagi Bagi Kesehatan

14 Nov 2017

Pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk memulai aktivitas kamu. Udara pagi sangat baik untuk kesehatan tubuh. Udara pagi hari juga memiliki zat yang dapat larut bersama air. Hal ini dapat menjadikan kualitas air pada pagi hari menjadi lebih baik untuk kesehatan. Oleh karenanya manfaat mandi pagi bagi kesehatan amatlah baik dan akan menghindarkan anda dari gaya hidup buruk.

 

Sederet manfaat mandi pagi bagi kesehatan anda tidak boleh kamu lewatkan. Mungkin sebagian orang sudah terbiasa melakukan mandi di pagi hari. Namun, tidak sedikit orang yang masih juga meninggalkan rutinitas mandi pada pagi hari. Disarankan bagi kamu untuk menghindari bahaya bangun tidur langsung mandi.

 

Bagi mereka yang menghindari mandi pagi beralasan karena dinginnya air di pagi hari. Padahal air di pagi hari terbukti merupakan air yang paling berkualitas dan bermanfaat untuk tubuh kamu. Setidaknya terdapat 15 manfaat mandi pagi bagi kesehatan yang menakjubkan dan kamu tidak akan pernah menyangkanya. Selain itu, dengan mandi pagi akan menghindarkan kamu dari akibat jarang mandi pagi dan sore.

Related image

 

Berikut 7 manfaat mandi pagi bagi kesehatan yang menakjubkan :

 

1. Melancarkan Peredaran Darah

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa jika seseorang sering melakukan rutinitas mandi pagi dengan air dingin, maka peredaran darah akan semakin lancar. Selain itu tubuh akan menjadi lebih segar, rileks, dan bugar.

 

2. Meningkatkan Sel Darah Putih

Hasil studi di Inggris menunjukkan bahwa mandi pagi dapat meningkatkan sel darah putih dalam tubuh kamu. Jika sel darah putih meningkat, maka dapat membuat daya tahan serta kemampuan tubuh anda meningkat. Tubuh kamu tidak rentan terhadap virus penyakit.

 

3. Terhindar dari Penyakit Rheumatik

Penyakit rheumatik dapat bersumber dari dampak bahaya mandi malam hari bagi kesehatan tubuh. Sebaliknya, mandi pagi akan menghindarkan kamu dari penyakit rheumatik yang sering mengganggu aktivitas kamu.

 

4. Mengurangi Tingkat Stress

Dengan membasahi tubuh menggunakan air di pagi hari akan membuat pasokan oksigen dengan jumlah yang cukup untuk tubuh kamu. Kebutuhan oksigen yang terpenuhi akan mampu mengurangi tingkat stress yang sedang kamu alami.

 

5. Menurunkan Resiko Darah Tinggi

Mandi pagi dapat menurunkan resiko darah tinggi, varises, serta mengerasnya pembuluh darah. Hal itu dikarenakan mandi pagi akan melancarkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh.

 

6. Mengurangi Kadar Gula Darah

Pada proses detokfikasi, kadar gula dalam darah akan diseimbangkan oleh suhu air jika kamu rutin mandi pagi. Dengan ini akan menghindarkan kamu dari penyakit diabetes.

 

7. Meningkatkan Kesuburan

Mandi pagi bermanfaat meningkatkan produksi hormone testoteron pada pria serta hormone estrogen pada wanita. Hal ini dapat meningkatkan kesuburan serta gairah pergaulan.

 

Nah banyak banget kan manfaat dari madi di pagi hari, jangan malas lagi ya untuk mandi di pagi hari. Stay healthy!


Share


RECOMMENDED FOR YOU


MENU
NEWS
MEDIA
ABOUT US
CONTACT US
YOUR INBOX DESERVES BETTER

SIGN UP
Free Health Expert Tips

Get the best tips for healthy living right to your inbox.