HEALTH TIPS

Manfaat Coklat Bagi Kesehatan

22 Feb 2017

Coklat merupakan salah satu makanan yang disukai banyak orang, bahkan coklat juga sering dijadikan bahan untuk membuat kue, permen, minuman dan masih banyak lagi olahan makanan lainnya yang berbahan dasar coklat.

Manfaat coklat baik itu coklat hitam atau jenis lainnya bagi kesehatan tubuh kita, diantaranya yaitu :

Image result for coklat

 

1. Dapat Mencegah Penyakit Jantung

Mengkonsumsi coklat yang cukup dan tidak berlebihan, ternyata sangat bermanfaat untuk mencegah resiko terkena penyakit jantung, ini dikarenakan kandungan bahan kimia yang terkandung di dalam coklat dapat melancarkan sistem kardiovaskular.

 

2. Dapat Mengontrol Tekanan Darah

Kandungan falvonoid yang tersimpan di dalam coklat dapat membantu dalam mengontrol tekanan darah di dalam tubuh, sehingga tekanan darah akan tetap terjaga normal. Selain itu, dapat mencegah tekanan darah tinggi dan juga mencegah terkena anemia.

 

3. Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol

Bagi kamu yang mempunyai masalah dengan kolesterol tinggi, mengkonsumsi coklat secara teratur dapat menjadi solusi dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

 

4. Membantu Melancarkan Sirkulasi Darah

Kandungan falvonoid juga dapat berfungsi dalam membantu sirkulasi darah menjadi lancar, sehingga pembuluh darah yang mengalami penyempitan dapat melebar. Hal ini dapat membantu dalam mencegah resiko terkena serangan jantung dan juga stroke.

 

5. Menjaga Stamina Tubuh

Mengkonsumsi coklat juga ternyata dapat membangkitkan stamina tubuh selama beraktivitas, sehingga tubuh tidak akan mudah lelah dan mencegah kelelahan kronis. Hal ini dikarenakan, mengkonsumsi coklat sebanyak 50 gram setiap harinya dan mencegah sindrom kelelahan kronis.

 

6. Menjaga Kesehatan Mata

Mengkonsumsi coklat ternyata sangat baik untuk menjaga kesehatan mata kita, ini dikarenakan aliran daran menuju retina mata menjadi lebih baik dan daya penglihatan pun akan terjaga ketajamannya.

 

7. Mencegah Kanker

Coklat memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi yang mampu menangkal serangan radikal bebas yang dapat memicu pertumbuhan sel-sel kanker di dalam tubuh, sehingga tubuh akan terhindar dari bahaya kanker.

 

8. Membantu Meningkatkan Produksi Insulin Secara Alami di Salam Tubuh

Mengkonsumsi coklat dapat membantu meningkatkan produksi insulin di dalam tubuh, sehingga dapat mencegah penyakit diabetes. Hal ini dikarenakan, gula darah di dalam tubuh dapat diubah menjadi sumber energi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

 

9. Menjaga Kesehatan Kulit

Selain itu, coklat juga memiliki kandungan Flavanols yang dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari, sehingga kesehatan kulit akan tetap terjaga kesehatannya.

 

10. Menjaga Kesehatan Otak

Manfaat yang satu ini wajib untuk kamu ketahui, karena mengkonsumsi coklat juga dapat meningkatkan kecerdasan otak. Sehingga sangat disarankan dikonsumsi bagi anak-anak dalam masa pertumbuhan.

 

Ternyata cukup banyak ya manfaat dari makanan yang satu ini, selain memiliki rasa yang manis dan enak, coklat juga memiliki segudang manfaat.

Semoga bermanfaat yaa :)

 


Share


RECOMMENDED FOR YOU


MENU
NEWS
MEDIA
ABOUT US
CONTACT US
YOUR INBOX DESERVES BETTER

SIGN UP
Free Health Expert Tips

Get the best tips for healthy living right to your inbox.