HEALTH TIPS

Manfaat Buah Malaka Untuk Kesehatan

16 Mar 2017

Buah malaka mirip cerme, hampir serupa namun tidak sama. Rasanya masam dan agak getir. Tinggi pohon ini bisa mencapai 18 Meter. Pohon ini berasal dari India dan Nepal. Walaupun begitu, sungguh beruntung bagi kita semua yang tinggal di negara indonesia, dimana sebuah negara yang sangat subur dan buah tersebut dapat tumbuh dengan subur, pohon ini banyak ditanam di Jawa.

 

Buah-buahan ini selain memiliki rasa yang menyegarkan walaupun masam, ternyata buah ini banyak kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat untuk tubuh yang dapat mengobati berbagai masalah kesehatan sebagai pengobatan alternatif.

 

Buah malaka ini sangat baik untuk dikonsumsi oleh tubuh karena memiliki beberapa kandungan nutrisi seperti vitamin C, vitamin B kompleks, beta karoten, zat besi, kalsium, fosfor dan masih banyak lagi kandungan nutrisi lainnya yang baik untuk kesehatan. Kamu dapat mengolah buah ini sesuai selera, baik dikonsumsi langsung atau dijadikan bahan untuk membuat jus.

Image result for pohon buah malaka

 

Dan berikut adalah manfaat buah malaka untuk kesehatan :

1. Dapat Mencegah & Menurunkan Kadar Kolesterol

Buah malaka kaya akan kandungan vitamin C, pektin dan juga asam amino yang mampu mencegah serta menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan sekaligus meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Selain itu, kandungan tersebut juga dapat mencegah sumbatan dan tumpukan lemak pada pembuluh darah dan arteri yang dapat memicu tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan bahkan stroke.

 

2. Melancarkan Sistem Pencernaan

Kandungan serat yang terdapat didalam buah malaka ini sangat tinggi, sehingga sangat baik untuk dikonsumsi untuk membantu melancarkan sistem pencernaan kita. Selain itu, kandungan serat ini juga dapat membuat sistem pergerakan pada usus menjadi lebih baik dan sehat, sehingga buang air besar menjadi lebih lancar dan teratur. Terjaganya sistem pencernaan dan lancarnya proses buang air besar dapat menjadikan anda terhindar dari resiko terkena wasir.

 

3. Dapat Mencegah Kanker

Kandungan vitamin C yang terdapat di dalam buah malaka ini dapat berperan aktif sebagai antioksidan yang sangat kuat, sehingga mampu untuk menghambat pertumbuhan dan perkembangan sel kanker dan radikal bebas didalam tubuh. Untuk itu, manfaat dari mengkonsumsi buah malaka secara rutin dapat membantu menurunkan resiko anda terkena kanker seperti kanker kulit, usus dan bahkan kanker hati.

 

4. Dapat Menghaluskan Kulit & Mencegah Keriput

Kandungan vitamin C ini juga ternyata tidak hanya dapat bermanfaat untuk kesehatan atau mengatasi berbagai jenis penyakit saja, tetapi juga sangat bermanfaat untuk perawatan kecantikan kulit. Dengan mengkonsumsi buah malaka secara rutin mampu menjadikan kulit anda lebih halus, cerah dan juga mencegah terjadi tanda penuaan dini seperti mengalami kerutan dan keriput. Selain itu, kandungan vitamin C ini juga dapat mencegah dan menghilangkan jerawat serta membantu melepaskan racun-racun yang terdapat didalam tubuh.

 

Nah, itulah beberapa manfaat yang dapat kamu peroleh dari rutin mengkonsumsi buah malaka bagi kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat & selamat mencoba.

 


Share


RECOMMENDED FOR YOU


MENU
NEWS
MEDIA
ABOUT US
CONTACT US
YOUR INBOX DESERVES BETTER

SIGN UP
Free Health Expert Tips

Get the best tips for healthy living right to your inbox.